exercice n: 29
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| Exercices Abdominaux |
Étape 1: tout en maintenant une barre reposant sur le dos de vos épaules. plier à votre taille.
Étape 2: tourner d'un côté en tournant votre torse et de la tête et des épaules.
Étape 3: tourner à la position de départ et répétez avec l'autre coté.
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