Abdominaux exercice n: 15

exercice n: 15

Exercices Abdominaux

Étape 1: se tenir droit, tenir un kettlebell à vos côtés avec votre bras tendu vers le bas.

Étape 2: plier latéralement vers le côté opposé, puis revenez à votre position initiale.

Étape 3: tenir une kettebell dans l'autre main maintenant, et se plier à sa partie adverse.